Nourrir l'estime de soir
S'écouter et s'aimer davantage
Parcours "À bicyclette"
Vous souhaitez vous sentir mieux, plus libre et serein·e, oser prendre votre place et moins dépendre du regard des autres ?
Je vous propose un parcours de 10 rencontres réjouissantes pour un quotidien plus heureux, seul et avec les autres, afin de :
Se respecter
Penser un peu à soi et arrêter de se laisser de côté
S'affirmer
Oser exprimer ses ressentis, ses pensées, ses opinions
Se positionner
Savoir ce qui est acceptable pour soi et ce qui ne l'est pas, et savoir l'exprimer sereinement
Arrêter de douter
Se poser moins de questions, retrouver légèreté et fluidité
Se sentir légitime
S'autoriser à prendre sa place
Identifier ses capacités et ses ressources
Connaître vos forces et savoir sur quoi vous pouvez vous appuyer pour vous épanouir
Gagner en sérénité
Se sentir mieux, se détendre, se libérer de son carcan
