Un pour tous
et tous Fortiche !

Spécialiste confiance en soi et bien-être au travail

Affirmation de soi :
pour un quotidien plus heureux, seul et avec les autres

Notre mission chez Fortiche ? Permettre à chacun et chacune de trouver sa place, d’être pleinement acteur et actrice de sa vie. Bref, de se sentir bien dans ses baskets, tout simplement.

La méthode Fortiche est efficace et positive.
Elle part de vous, pour vous faire bouger vers le meilleur ! Nos accompagnements se font en collectif ou en individuel. Avec des pratiques concrètes et positives : les deux pieds dans la vraie vie.

Surprenez-vous grâce à Fortiche !

Illustration de femme dansant
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Vous êtes ?
Entreprise
picto cible entreprise, Fortiche !

S'affirmer pour mieux collaborer
parce que tout le pouvoir est en vous !

Vous êtes une entreprise en quête de bien-être au travail ?

  • Séances de sophrologie
  • Formations "Bien-être au travail"
  • Formations "Relations sereines"
  • Formations "Posture & Leadership"

Comment permettre à chacun/e de trouver sa place et de s’affirmer dans son travail ?

Fortiche vous propose des formations en collectif, avec vos équipes. A partir de votre réalité d’entreprise, nous vous proposons une expérience collective joyeuse et constructive.

L’objectif ? Travailler le bien-être au travail et insuffler une vraie dynamique collective.

Dirigeant·e
picto cible dirigeant, Fortiche !

Larguez vos doutes :
et avancer sereinenemt

Vous êtes un ou une dirigeant·e qui souhaite avancer avec sérénité ?

  • Accompagnement individuel
  • Formation en petit collectif

“C’est qui le patron ?” C’est vous !

Changez donc de posture pour adopter le leadership du dirigeant d’entreprise que vous êtes.

Avec Fortiche, vous profitez de rdv individuel ou de formations en petit groupe, avec d’autres entrepreneurs qui partagent vos problématiques.

L’objectif ? Développer sereinement votre entreprise, sans vous épuiser.

La méthode

La méthode fortiche : affirmation de soi, les deux pieds dans la vraie vie

La méthode Fortiche, elle est efficace parce qu'elle part de vous.
Pour vous faire bouger... vers le meilleur !

 

On vous explique les pas de base

Le retour au corps

Allez, on coupe le mental qui tourne en boucle pour éviter la surchauffe !

picto méthode retour au corps, par Fortiche !
picto méthode changement de regard, par Fortiche !

Le changement de regard

On enlève ces filtres qui nous empêche de voir la réalité telle qu'elle est.

Le pas de côté

On commence à bouger, à changer de posture...
Et le reste bouge aussi !

picto méthode pas de côté, par Fortiche !
picto méthode expérimentation, par Fortiche !

L'expérimentation

On est acteur, on teste notre nouvelle posture, on (re)découvre nos supers pouvoirs !

 

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La boîte à outils

Vous allez vous surprendre !

Avec Fortiche, on teste de nouvelles postures, on expérimente en toute sécurité sous le regard attentif de Marie, sa dirigeante pétillante.

picto sophrologie, Fortiche !

la sophrologie qu’est-ce que c’est ?

C’est une approche centrée sur le corps. Elle allie respiration, stimulations corporelles et évocations mentales positives.

Ça sert à quoi ? Très efficace pour diminuer le stress, revenir à soi et s'affirmer.

Ici, la sophrologie n'est pas une "parenthèse zen" mais une pratique dynamique, les 2 pieds dans la vraie vie !

picto communication efficace, Fortiche !

la communication efficace pour mieux dialoguer avec les autres

Prendre du recul, changer de point de vue et formuler efficacement vos demandes : avec Fortiche, en route vers l’affirmation de soi !

Ça sert à quoi ? À sortir des conflits, des jeux de pouvoir stériles à la maison ou au travail.

À vous les relations gagnant-gagnant qui ouvrent le champ des possibles !

picto pédagogie ludique, Fortiche !

la pédagogie ludique pour faciliter l’apprentissage

Et si vous profitiez d’un accompagnement réjouissant ?
Expérimenter, agir et passer un bon moment : c’est ça la méthode Fortiche !

Ça sert à quoi ? À acquérir de nouvelles compétences sans effort, tout en vivant un moment joyeux !

• • • Et bien d'autres outils encore !